En concentrant les arômes végétaux, les huiles essentielles peuvent délivrer mille bienfaits. À condition de connaître les bonnes associations. Découvrez sans tarder notre tutoriel beauté de la semaine !
Pour réaliser ce tutoriel beauté, nous avons besoin de l’huile d’amande ou de jojoba, deux huiles de massage relaxante ou tonifiante
Pour 1 flacon d’huile de rose et de lavande : 10 cl d’huile d’amande. Huiles essentielles : 7 gouttes de lavande 5 gouttes d’ylang-ylang 4 gouttes de rose 2 gouttes de myrte
Pour 1 flacon d’huile d’agrumes : 10 cl d’huile de jojoba. Huiles essentielles : 6 gouttes de limette 7 gouttes d’orange sanguine 6 gouttes de pamplemousse 4 gouttes de pin des montagnes
- Préparez le mélange d’huiles essentielles dans une coupelle en verre ou en porcelaine.
- Mélangez avec l’huile de base (huile d’amande ou de jojoba) et versez le tout dans un flacon. Fermez hermétiquement.
À noter : cette recette est purement indicative. Vous pouvez personnaliser votre huile en réduisant ou en augmentant le dosage de l’une ou l’autre huile essentielle.
Quantités recommandées : 20 à 30 gouttes pour 10 cl d’huile de base, ou 4 à 6 gouttes pour 2 cl.
Utilisation : après une longue journée de fatigue, un massage doux à l’huile de rose et de lavande est aussi relaxant qu’apaisant, surtout après un bon bain. À l’inverse, l’huile d’agrumes a un effet tonifiant et stimulant.
