En concentrant les arômes végétaux, les huiles essentielles peuvent délivrer mille bienfaits. À condition de connaître les bonnes associations. Découvrez sans tarder notre tutoriel beauté de la semaine !

Pour réaliser ce tutoriel beauté, nous avons besoin de l’huile d’amande ou de jojoba, deux huiles de massage relaxante ou tonifiante

Pour 1 flacon d’huile de rose et de lavande : 10 cl d’huile d’amande. Huiles essentielles : 7 gouttes de lavande 5 gouttes d’ylang-ylang 4 gouttes de rose 2 gouttes de myrte

Pour 1 flacon d’huile d’agrumes : 10 cl d’huile de jojoba. Huiles essentielles : 6 gouttes de limette 7 gouttes d’orange sanguine 6 gouttes de pamplemousse 4 gouttes de pin des montagnes

  1. Préparez le mélange d’huiles essentielles dans une coupelle en verre ou en porcelaine.
  2. Mélangez avec l’huile de base (huile d’amande ou de jojoba) et versez le tout dans un flacon. Fermez hermétiquement.

À noter : cette recette est purement indicative. Vous pouvez personnaliser votre huile en réduisant ou en augmentant le dosage de l’une ou l’autre huile essentielle.

Quantités recommandées : 20 à 30 gouttes pour 10 cl d’huile de base, ou 4 à 6 gouttes pour 2 cl.

Utilisation : après une longue journée de fatigue, un massage doux à l’huile de rose et de lavande est aussi relaxant qu’apaisant, surtout après un bon bain. À l’inverse, l’huile d’agrumes a un effet tonifiant et stimulant.